Hühneraugen: Ursachen, Behandlung und Pflege

Als Hühneraugen (med. „Clavus“) bezeichnet man rundliche Hautstellen, die verhornt und verdickt sind und in ihrer Mitte einen harten Kern (Hornhautkeil) haben. Sie entstehen als Reaktion auf wiederholten Druck und Reibung, zum Beispiel durch schlecht sitzende Schuhe, und bilden sich deswegen häufig an den Füßen oder zwischen den Zehen. Der Hornhautkeil ist oft glasig, weshalb seine Erscheinung dem Auge eines Vogels („Hühnerauge“) ähnelt. Er kann sich bis tief unter die Haut erstrecken und auf das darunterliegende Gewebe drücken. Der Mittelpunkt des Hühnerauges ist daher besonders schmerzempfindlich - wird auf ihn Druck ausgeübt, machen sich die Schmerzen sowohl beim Gehen als auch beim Stehen bemerkbar.

Es gibt verschiedene Arten von Hühneraugen, wobei die häufigsten „harte Hühneraugen“ (Clavus durus) und „weiche Hühneraugen“ (Clavus mollis) sind. Harte Hühneraugen entstehen typischerweise an der Fußsohle oder auf der Oberseite der Zehen, wo der Druck am stärksten ist. Weiche Hühneraugen hingegen bilden sich zwischen den Zehen, wo die Haut durch Feuchtigkeit weicher bleibt. Diese können dennoch genauso schmerzhaft sein wie Clavus durus.

Hühneraugen und Warzen, vor allem Dornwarzen, werden oft miteinander verwechselt, da beide meist am Fuß als verhärtete Hautstellen erscheinen und Schmerzen verursachen können. Im Gegensatz zu Hühneraugen werden Warzen jedoch durch Bakterien oder Viren ausgelöst, die durch die rissige Haut eindringen. Auch äußerlich gibt es einige Eigenschaften, die dir helfen können, die beiden zu unterscheiden.

Hühneraugen erkennt man an den folgenden Merkmalen:

• runde, gut abgegrenzte Form
• von einer dicken, gelblichen Hornhautschicht umgeben
• oft glasiger oder durchscheinender Kern in der Mitte, der bei Druck Schmerzen verursacht
• entstehen an Stellen, die Druck oder Reibung ausgesetzt sind, z. B. an den Zehengelenken oder Fußballen

Dornwarzen entstehen durch eine Infektion mit dem humanen Papillomvirus. Auch ihr Erscheinungsbild ist unterschiedlich:

• kleine, raue Wucherungen mit schwarzen Punkten in der Mitte (getrocknete Blutungen)
• keine klare Abgrenzung wie bei Hühneraugen; oft unregelmäßig geformt
• treten häufig an den Fußsohlen auf und können nach innen wachsen, was sie besonders schmerzhaft macht

Wenn du dir nicht sicher bist, ob du ein Hühnerauge oder eine Warze hast, solltest du dir ärztlichen Rat einholen oder dich an eine podologische Fachkraft wenden. Sie können dir eine eindeutige Diagnose stellen bzw. entsprechende Behandlungsmöglichkeiten aufzeigen.

Hühneraugen entstehen, wenn die Haut wiederholtem Druck oder Reibung ausgesetzt ist und darauf reagiert. In der Folge verdickt sich zunächst die oberste Hautschicht (Epidermis) und bildet eine harte, dichte Hornhaut. Besteht der Druck weiter fort und konzentriert sich punktuell auf eine Stelle, bildet sich ein sogenannter Hornhautkeil oder -zapfen, der nach innen wächst und als Hühnerauge bezeichnet wird. Diese Verdickung kann tief in die Haut eindringen und auf das darunterliegende Gewebe drücken, was zu Schmerzen führt. Verschiedene Faktoren können dies begünstigen:

• Schlecht sitzende Schuhe: Vor allem zu enge oder unpassende Schuhe üben Druck auf bestimmte Stellen des Fußes aus und begünstigen die Entstehung von Hühneraugen. Besonders hohe Absätze oder spitze Schuhe können problematisch sein.

• Fußdeformitäten: Fehlstellungen wie Hammerzehen, Hallux valgus (Ballenzeh) oder Plattfüße erhöhen das Risiko für Hühneraugen, da sie den Druck auf bestimmte Stellen des Fußes konzentrieren.

• Fehlbelastungen beim Gehen: Auch eine ungleichmäßige Gewichtsverteilung beim Gehen kann Hühneraugen als Ursache zugrunde liegen. Dies kann durch eine unzureichende Fußmuskulatur oder durch schlecht sitzendes Schuhwerk verstärkt werden.

• Berufliche oder sportliche Belastungen: Menschen, die viel auf den Beinen sind oder spezielle sportliche Aktivitäten ausüben, können durch die immer gleiche Belastung der Füße anfälliger für Hühneraugen sein.

• Mangelnde Fußpflege: Eine unzureichende Pflege der Füße, insbesondere trockene und sehr trockene Haut, kann die Entstehung von Hühneraugen begünstigen. Dadurch kann sich leichter Hornhaut bilden, die schließlich auch das Risiko eines Clavus fördert.

• Diabetes: Diabetiker*innen haben einen gestörten Stoffwechsel, wodurch die Haut weniger Feuchtigkeit produziert und die Körperstellen schlechter durchblutet werden. Das führt zu trockenen Füßen bei Diabetes, was die Haut anfälliger für Druckstellen und Hühneraugen macht - denn die trockene, verhornte Haut kann den Druck nicht mehr gleichmäßig verteilen.

Die Behandlung von Hühneraugen hängt einerseits vom Schweregrad, aber auch von der zugrunde liegenden Ursache ab. Es gibt verschiedene Methoden, um Hühneraugen zu behandeln und die Beschwerden zu lindern:

Regelmäßige Fußpflege kann helfen, Hühneraugen und andere Fußprobleme zu vermeiden. Dazu zählt insbesondere die Behandlung von trockener Haut an deinen Füßen, denn durch diese können sich schneller Hornhaut und damit auch Hühneraugen bilden. Bei trockenen Füßen ist daher eine rückfettende Feuchtigkeitspflege empfohlen, die neben der Trockenheit auch möglichen Juckreiz mindert. Besonders effektiv sind dabei natürliche Feuchthaltefaktoren (NFMs) wie Urea und Glycerin, die die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgen und in der Eucerin UreaRepair-Serie enthalten sind. Dexpanthenol wirkt hautberuhigend und juckreizlindernd, während Ceramide die Hautbarriere stabilisieren.

Mit einer effektiven Routine kannst du deine Füße zusätzlich geschmeidig halten und auf die Hautpflege vorbereiten:

Um Hühneraugen an den Füßen zu vermeiden, solltest du neben einer sorgfältigen Fußpflege auch auf die Gesundheit deiner Füße im Alltag achten. Passendes Schuhwerk sowie weitere Maßnahmen, die Fußfehlstellungen vorbeugen, können das Risiko für Hühneraugen erheblich reduzieren.

• Passende Schuhe tragen: Achte darauf, dass deine Schuhe gut passen und deinen Füßen ausreichend Platz bieten. Vermeide enge oder zu spitze Schuhe, die Druck oder Reibung auf die Zehen ausüben.
• Regelmäßige Schuhwechsel: Trage nicht jeden Tag dieselben Schuhe. Ein Wechsel zwischen verschiedenen Schuhmodellen kann verhindern, dass immer dieselben Stellen belastet werden.
• Schutzpolster verwenden: Verwende bei Bedarf Polster oder Einlagen, um Druckstellen zu vermeiden. Dies ist besonders wichtig, wenn du viel zu Fuß unterwegs bist oder über den Tag viel stehst.
• Orthopädische Einlagen nutzen: Bei Fußfehlstellungen oder Problemen mit der Gewichtsverteilung können orthopädische Einlagen helfen, Druckstellen zu reduzieren und Hühneraugen vorzubeugen.

Neben dem passenden Schuhwerk empfiehlt es sich aber auch, die Fußmuskulatur aktiv zu stärken und so zu einer gleichmäßigen Belastung der Füße beizutragen. Das kannst du durch eine gute Körperhaltung und einen gleichmäßigen Gang erzielen, aber auch durch die Stärkung der Fußmuskulatur mittels gezielter Übungen. Damit kannst du Fußfehlstellungen vorbeugen und die Belastung der Füße ebenfalls besser verteilen, was das Risiko für die Entstehung von Hühneraugen verringert.