Was sind Ekzeme?

Was ist ein Ekzem? – Symptome der Erkrankung

Ekzem (auch Dermatitis oder Juckflechte) ist der Oberbetriff für entzündliche Hauterkrankungen, die Symptome wie Juckreiz und Rötungen der Haut verursachen. Es wird zwischen exogenen und endogenen Ekzemen unterschieden:

Exogene Ekzeme wie das allergische oder toxische Kontaktekzem werden durch äußere Einflüsse, zum Beispiel reizende Substanzen oder potenziell allergieauslösende Stoffe hervorgerufen. Endogene Ekzeme wie das atopische Ekzem (Neurodermitis) entstehen durch innere Faktoren, beispielsweise die genetische Veranlagung.

Ekzeme gehören zu den nicht-ansteckenden Hauterkrankungen der oberen Hautschichten (Epidermis und Dermis) und können als akute oder als chronische Hautentzündung auftreten. Typische Symptome eines akuten Ekzems sind:

Juckreiz
Rötung
Bläschenbildung
Nässen
Krustenbildung
Trockenheit und Schuppung

Wie sieht ein chronisches Ekzem aus?

Bei chronischen Hautekzemen verstärken sich die Symptome, die Haut verdickt sich und bildet vermehrt Bläschen.

Heilt ein Ekzem nicht ab oder tritt immer wieder auf, wird es zum chronischen Ekzem. Dieses äußert sich durch die gleichen Symptome wie eine akute Hauterkrankung – die Symptome treten jedoch gehäuft und dauerhaft auf. Häufig wird die Haut an den betroffenen Stellen rau, zusätzlich kommt es zu Schwellungen und Hautverdickung. Chronische Ekzeme können sich flächendeckend auf den ganzen Körper ausbreiten.

Welche Ekzem-Arten gibt es?

Je nachdem, welche Ursache ein Hautekzem ausgelöst hat, unterscheidet man verschiedene Arten von Ekzemen:

Allergisches Kontaktekzem (Kontaktdermatitis: exogen, akut): Das allergische Kontaktekzem ist eine Reaktion der Haut auf eine reizende Substanz oder einen hautirritierenden Stoff. In der Regel tritt das Ekzem nur lokal in dem Bereich auf, der mit der Substanz in Kontakt gekommen ist und heilt binnen weniger Tage ab.
Atopisches Ekzem (Neurodermitis: endogen, chronisch): Beim atopischen Ekzem handelt es sich um eine erblich bedingte Hauterkrankung. Die Behandlung bei Neurodermitis setzt sich aus geeigneter Pflege und der Anwendung ärztlich verschriebener Salben zusammen. Außerdem sollten Betroffene ihre Triggerfaktoren identifizieren und möglichst meiden.
Austrocknungsekzem (auch: Exsikkationsekzem, exogen, akut): Ein Austrocknungsekzem entsteht meist durch mangelnde Feuchtigkeitspflege trockener und sehr trockener Haut und die Einnahme einiger Arzneimittel.
Nummuläres Ekzem: Bei diesem Ekzem treten runde, entzündete Flecken auf der Haut auf. Meist kommen sie auf Armen und Beinen vor. Die Hauterkrankung tritt eher bei älteren Männern auf und kann über Monate oder Jahre bestehen. Typisch ist ein schubartiger Verlauf. Betroffene sollten Allergene meiden, schonende Hautpflege nutzen und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen.
Photoallergisches Ekzem (exogen, akut): Ein photoallergisches Exzem entsteht bei Sonneneinstrahlung nach Hautkontakt mit einem oder mehreren allergieinduzierenden Substanzen.
Postskabiöses Ekzem (exogen, akut): Nach einer Scabies (Infektion mit Krätzemilben) bleibt an den betroffenen Stellen bzw. am ganzen Körper ein postskabiöses Ekzem zurück. Dieses hält oft noch mehrere Wochen nach erfolgreicher Behandlung an.
Seborrhoisches Ekzem (Seborrhoische Dermatitis): endogen oder exogen, chronisch): Das seborrhoische Ekzem tritt vor allem auf der Kopfhaut auf und sorgt hier für Schuppenbildung und Kopfhautjucken.
Stauungsekzem (endogen, chronisch): Das Stauungsekzem tritt an den Unterschenkeln auf und ist Folge einer chronisch-venösen Insuffizienz. Venöses Blut staut sich in den Beinen an und führt zu Entzündungen in den Gefäßen.
Toxisches Kontaktekzem (exogen, akut): Beim toxischen Kontaktekzem kommt es mitunter zu starkem Brennen oder Schmerzen in Folge des direkten Hautkontakts mit toxischen Substanzen.

Körperstellen, an denen Ekzeme häufig auftreten

Frau mit Ekzem kratzt sich an den Händen

Dadurch, dass die Hände und Arme besonders häufig äußeren Einflüssen ausgesetzt sind, sind sie meist anfälliger für Ekzeme als andere Hautpartien.

Die Kopfhaut ist vor allem bei seborrhoischen Ekzemen betroffen. Es bilden sich Schuppen und kleine Bläschen.

Sowohl akute als auch chronische Hautekzeme können prinzipiell an jeder Körperpartie auftreten. Jedoch gibt es einige Stellen, die besonders häufig von Ekzemen betroffen sind. Dazu zählen:

Arme und Hände sowie Ekzeme an den Fingern
Ellenbeugen und Kniekehlen
Gesicht (z. B. seborrhoisches Ekzem oder periorale Dermatitis)
Hautfalten (z.B. in Form eines Ekzems unter der Brust). Ein Ekzem in einer Hautfalte wird auch als Intertrigo bezeichnet.
Ekzeme auf der Kopfhaut

Zudem sind Ekzeme am Fuß (wie das dyshidrotische Ekzem am Fuß) möglich. Ekzeme im Gesicht treten vor allem an der Nase und auf den Wangen auf. Ist die Partie um die Augen betroffen, spricht man auch von Lidekzemen.

Ekzeme behandeln – diese Möglichkeiten gibt es

Bei Ekzemen ist es wichtig, die Haut genau im Blick zu behalten und den Verlauf der Ausprägung zu beobachten. So lassen sich mögliche Auslöser für Schübe manchmal erkennen. Akute Beschwerden bei Ekzemen lassen sich in aller Regel durch geeignete Pflege-Produkte lindern.

Empfohlene Pflege-Produkte

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Die bei Ekzemen meist trockene, juckende Haut benötigt Feuchtigkeit und schützende Lipide, um die Hautschutzbarriere aufrechterhalten zu können. Der feuchtigkeitsspendende und hauteigene Wirkstoff Urea unterstützt die Haut bei der Regeneration und lindert Juckreiz und Irritationen. Die Produkte aus der Eucerin UreaREPAIR Serie versorgen extrem trockene Haut mit natürlichen Feuchthaltefaktoren (NMFs) und schützenden Ceramiden. Der Feuchtigkeitsgehalt der Haut wird reguliert und die natürliche Hautbarriere wird unempfindlicher gegenüber schädlichen äußeren Einflüssen.

Eucerin AtopiControl Anti-Juckreiz Spray

Als Intensiv-Pflege bei einem atopischen oder Kontaktekzem eignet sich die Eucerin AtopiControl Serie. Hautberuhigendes Licochalcone A und natürliche Öle reduzieren Rauigkeit, Hautreizungen und Rötungen. Die AtopiControl Pflegeprodukte enthalten weder Farb- noch Duftstoffe oder Parabene und sind daher auch für empfindliche Babyhaut geeignet. Die einzige Ausnahme bildet das Eucerin AtopiControl ANTI-JUCKREIZ SPRAY, welches für Erwachsene und Kinder ab 3 Jahren geeignet ist. Es sorgt für eine sofortige Juckreizlinderung, beruhigt gereizte Haut binnen 60 Sekunden und hat einen angenehm kühlenden Effekt.

Wenn eine Erkrankung wie Neurodermitis oder Schuppenflechte zugrunde liegt, ein Ekzem stark juckt oder schmerzt oder du unsicher über dessen Ursache bist, lasse dich ärztlich beraten. Auf diese Weise können bei Hauterkrankungen entsprechende Therapien (zum Beispiel cortisonhaltige Salben) verordnet werden. Diese werden oft zur Behandlung von allergischem Hautausschlag oder bei Kontaktekzemen eingesetzt und lindern die Hautentzündung.

9 hilfreiche Tipps: Was Sie gegen Ekzeme tun können

Mit diesen Tipps kannst du Schüben vorbeugen und die Symptome von Ekzemen lindern:

1. Auslöser von Ekzemen meiden

Bestimmte Substanzen und Stoffe oder reizende Materialien sind häufige Auslöser von Ekzemen. Sind solche bekannt, empfiehlt es sich, diese zu meiden.

2. Kratzen vermeiden

Versuche, auch bei starkem Juckreiz nicht an Ekzemen zu kratzen! Das ist besonders wichtig, da Kratzen die Symptome noch verstärkt, was wiederum das Bedürfnis danach weiter steigert. So entsteht ein Juck-Kratz-Kreislauf, der nur schwer zu durchbrechen ist. Stattdessen solltest du es mit kühlenden feuchten Kompressen oder einer juckreizlindernden Pflege versuchen.

3. Hautberuhigende Cremes verwenden

Bei akuten Schüben von Ekzemen hilft die Eucerin AtopiControl AKUTPFLEGE CREME, den Juckreiz zu lindern und die Haut angenehm zu kühlen. Zusätzlich hemmt der antibakterielle Inhaltsstoff Decandiol das Bakterienwachstum. Die hautberuhigende Wirkung der AtopiControl AKUTPFLEGE CREME konnte in wissenschaftlichen Studien bestätigt werden. Diese belegen eine deutliche Verbesserung des Hautbilds während akuter Schubphasen.

4. Stress meiden, um Ekzeme zu lindern

Stress kann die Entstehung eines Ekzems fördern. Achte im Alltag darauf, in welchen Situationen du dich unwohl fühlst und welche Aktivitäten dir guttun. Plane zum Beispiel feste Zeiten für Entspannungsmomente ein und überlege dir Strategien, mit denen du stressigen und unangenehmen Situationen in Zukunft gelassener begegnen kannst. Vielleicht besteht sogar die Möglichkeit, diesen gänzlich aus dem Weg zu gehen?

5. Gesunde Ernährung gegen Hautekzeme

Das Wichtigste vorab: Bei Verdacht auf Nahrungsmittelallergien oder Intoleranzen sollte ein Allergietest in einer dermatologischen Praxis gemacht werden. So lassen sich Lebensmittel als potenzielle „Trigger“ von allergischen Ekzemen ausschließen.

Eine ausgewogene Ernährung wirkt sich nicht nur positiv auf die Funktionsweise der inneren Organe und das allgemeine Wohlbefinden aus, sondern auch auf den Zustand der Haut. Nimm dir Zeit für die Essenszubereitung und das Essen selbst und probiere aus, welche Ernährungsweise deinem Körper und deiner Haut guttut. Achte bei der Erstellung deines gesunden Speiseplans auf folgende Aspekte:

Viel trinken: Die Haut benötigt ausreichend Flüssigkeit. Trinke täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser, um den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu unterstützen.
Ungesättigte Fettsäuren: Gesunde Öle fetten die Haut von innen, was ihr hilft, den Lipidschutz aufrechtzuerhalten und Ekzemen entgegenzuwirken.
Farbenfrohes Gemüse: Eine bunte Gemüseauswahl versorgt die Zellen mit wichtigen Vitaminen und Mineralien. Die größte Nährstoffdichte hat Rohkost.
Viel Obst: Genau wie beim Gemüse gilt: Je bunter, desto besser! Allerdings solltest du auf Zitrusfrüchte verzichten, da die enthaltene Säure Juckreiz bei Ekzemen fördern kann.
Tierische Produkte: Fleisch sollte höchstens einmal wöchentlich auf dem Speiseplan stehen. Besteht eine Nahrungsmittelunverträglichkeit gegen tierische Produkte wie Milch oder Eier, sollten diese nach ärztlicher Absprache gemieden werden.
Zucker: Reduziere Zucker, so gut es geht. Besonders auf Haushaltszucker solltest du gänzlich verzichten.
Gewürze: Scharfe Gewürze können die Haut zusätzlich irritieren. Achte daher darauf, dein Essen nicht zu scharf zu würzen.
Getreide: Verzichte auf Weizen- und Weißmehlprodukte und greife stattdessen zu Urkornvarianten wie Dinkel und ballaststoffreichen Vollkornprodukten.
Zusatzstoffe: Vermeide Farb-, Aroma- und Konservierungsstoffe. Diese sind vielen Fertigprodukten und Süßwaren beigemischt.
Smoothies: Obst- und Gemüse-Smoothies sind ein hervorragender gesunder Ersatz für Süßigkeiten: Probiere zum Beispiel Rezepte mit gemischten Beeren, Avocado, Roter Bete oder Ingwer aus und süße mit Honig oder Ahornsirup.

6. Bei Ekzemen Kälte und Trockenheit im Winter vermeiden

In der kalten Jahreszeit solltest du nicht zu viel Zeit in trockener Luft verbringen. Das gilt sowohl für kalte Winterluft als auch für Heizungsluft in Räumen. Trockene Raumluft kann die Schutzbarriere der Haut angreifen. In der Folge wird die Körperhaut rau und rissig. Dringen nun Schadstoffe oder Allergene in die Haut ein, kann es leicht zu Ekzemen kommen. Tipp: Stelle im Winter einen Luftbefeuchter in der Wohnung auf.

7. Im Sommer für Feuchtigkeit sorgen

Sommerliche Hitze und erhöhte Schweißbildung können den Juckreiz verschlimmern. Außerdem verliert der Körper durch vermehrtes Schwitzen viel Flüssigkeit – trockene Haut dehydriert so noch stärker und Ekzeme können entstehen. Die ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist daher im Sommer besonders wichtig. Tipp: Reduziere nächtliches Schwitzen, indem du dünne Decken verwendest und erfrische die Haut durch eine (kurze!) kühle Dusche.

8. Empfehlungen für die Schlafumgebung bei Menschen mit Ekzemen

Besonders im Schlafzimmer solltest du versuchen, eine Umgebung zu schaffen, die allergischen Reaktionen der Haut und Austrocknung vorbeugt. So lassen sich Ekzeme vermeiden, die durch Hautirritationen und Trockenheit hervorgerufen werden.

1. Wähle bei der Bettwäsche glatte Stoffe, zum Beispiel Seide oder Satin, um Hautirritationen zu vermeiden.

2. Die optimale Temperatur im Schlafzimmer liegt zwischen 16 und 18°C. Höhere Raumtemperaturen sind nicht förderlich für einen gesunden Schlaf und können nächtliches Schwitzen fördern.

9. Wohltuender Lebensstil hilft gegen Hautekzeme

Wer unter Ekzemen leidet, sollte seinen Lebensstil auf Dauer so gesund wie möglich gestalten. Etabliere eine gesunde Routine für deinen Alltag. Dazu gehören neben einer ausgewogenen Ernährung und dem Einrichten von regelmäßigen, bewussten Entspannungszeiten auch eine gewissenhafte Hautpflege, ausreichend Schlaf und das Abschaffen schlechter Angewohnheiten.

Medizinisch geprüft

Medizinisch geprüft von: Frau Dr. Simone Presto

Frau Dr. Simone Presto ist seit 1997 Medical Advisor bei der Beiersdorf AG. Ihr Schwerpunkt ist die Dermatologie. Sie steht im regelmäßigen Austausch mit Ärzt*innen, Apotheker*innen sowie Verbraucher*innen und betreibt aktive Aufklärungsarbeit zur adäquaten Hautpflege. Zuvor studierte sie Humanmedizin und arbeitete als praktische Ärztin mit Qualifikation in pharmazeutischer Medizin.