Sonnenbrand auf den Lippen - Symptome, Behandlung und Pflege

Bei Sonnenbrand denkt man meist an gerötete Hautstellen unterschiedlicher Intensität, die mit Sonnenallergie einhergehen können. Dass Sonnenbrand auch die Lippen betreffen kann, ist meist weniger offensichtlich, denn diese verändern ihre Farbe nicht. Dabei reagiert die Haut dort besonders empfindlich auf UV-Strahlung und ist sowohl im Sommer als auch im Winter häufig betroffen.

Die typischen Anzeichen eines Sonnenbrands auf den Lippen machen sich meist nach 24 Stunden bemerkbar: Dazu gehören spröde Haut, die sich später schält, Brennen oder Schwellungen des Munds und Spannungsgefühl der Haut. In schweren Fällen ist sogar eine Bläschenbildung auf den Lippen möglich, die auch durch Herpes verursacht werden kann. Meist lassen die Symptome nach etwa drei bis fünf Tagen nach. Die neue Haut ist jedoch sehr empfindlich und sollte sorgfältig geschützt und gepflegt werden.

Wer sich lange und ohne entsprechenden Schutz der Sonneneinstrahlung aussetzt, riskiert einen Sonnenbrand zweiten Grades. Dieser zeigt sich neben stärkeren Rötungen auch durch Brandblasen. Diese werden neben starken (Berührungs-)Schmerzen von Symptomen wie Fieber, Übelkeit, Schwindel oder Erbrechen begleitet und sollten unbedingt ärztlich behandelt werden.

Entstehen bei einem Sonnenbrand auf den Lippen juckende Bläschen auf und um den Mund ohne Begleitsymptome, handelt es sich jedoch meist um Herpes simplex (Lippenherpes). Denn durch die UVA-Strahlung wird das Immunsystem unterdrückt, wodurch sich die Viren vermehren und bei einem Sonnenbrand an der Lippe Herpes auslösen können. Wenn du dir nicht sicher bist, lass die Symptome lieber ärztlich untersuchen.

Im Gegensatz zur Körper- und Gesichtshaut ist die Lippenhaut dünner und produziert kein schützendes Melanin, das körpereigene Farbpigment. Dieses wird bei verstärkter Sonneneinstrahlung auf die Haut gebildet: Dadurch wird die Haut dunkler und ist besser gegen UV-Strahlen geschützt. Durch das Fehlen des Pigments haben die Lippen keinen eigenen Sonnenschutz und werden auch nicht braun.

Trotz ihrer Empfindlichkeit werden die Lippen beim Sonnencreme auftragen - ähnlich wie Augenlider und Ohren - oft vernachlässigt. Gerade auf die Unterlippe fällt jedoch in nahezu jeder Position Sonnenlicht, was das Risiko für einen Sonnenbrand auf der Lippe erhöht. Sonnenschutz für die Lippen ist daher unerlässlich - gerade bei vollen Lippen.

Wenn nach einem Tag unter der Sonne die Lippen spröde sind oder unangenehm spannen, liegt oft bereits ein Sonnenbrand auf den Lippen vor. Teilweise geht dieser auch mit Schwellungen, Verhärtungen und eingerissenen Mundwinkeln einher.

Was die Lippe jetzt braucht, ist Kühlung und Feuchtigkeit. Im Sonnenlicht trocknet die Mundpartie besonders schnell aus, weshalb du viel Flüssigkeit zu dir nehmen solltest, um auch die Haut zu hydratisieren. Achte darauf, die Lippen nicht mit der Zunge zu befeuchten - das trocknet sie noch mehr aus und kann die Symptome verstärken.

Die brennenden oder durch den Sonnenbrand geschwollenen Lippen kannst du mit einem feuchten Tuch oder Kompressen gut kühlen. Die Kühlumschläge solltest du nie direkt auf die Haut legen, sondern zum Beispiel ein Baumwolltuch als Zwischenlage verwenden. Dadurch vermeidest du eine Reizung der Lippen durch Unterkühlung. 

Bei einem akuten Sonnenbrand auf den Lippen solltest du die Sonne für einige Tage meiden. Den Heilungsprozess kannst du mit feuchtigkeitsspendenden After-Sun-Cremes und Gelen wie der Eucerin After Sun Sensitive Relief Gel-Creme unterstützen. Sie wirkt durch Licochalcone A und Glycyrrhetinsäure hautberuhigend und regeneriert die sonnengestresste Haut. 

Auch Produkte mit Dexpanthenol lindern die durch einen Sonnenbrand an den Lippen entstandenen Symptome. Eine Lippenpflege für trockene Lippen und eingerissene Mundwinkel bietet der Eucerin Acute Lip Balm, der die Haut befeuchtet und rückfettet.

Eine kühlende und zugleich hydratisierende Wirkung hat das Gel der Aloe Vera. Beim Auftragen verdunstet der Wasserbestandteil, was einen erfrischenden Effekt hat. Zusätzlich wirkt das Gel entzündungshemmend, sodass die bei Sonnenbrand auf den Lippen auftretenden Symptome wie Hitzegefühl und Brennen gelindert werden.

Vorsicht angesagt ist dagegen bei Quark, Zitrone, Apfelessig und ölbasierten Hausmitteln. Bei Sonnenbrand an den Lippen können diese die rissigen Stellen noch mehr reizen und die Symptome verschlimmern oder sogar Infektionen begünstigen.

Die beste Behandlung gegen Sonnenbrand auf den Lippen ist natürlich, es gar nicht erst so weit kommen zu lassen. Den effektivsten Sonnenschutz für die Lippen erzielst du, indem du die Sonne zwischen 11 und 15 Uhr meidest - denn da ist die UV-Strahlung am intensivsten. Ein Sonnenhut mit breiter Krempe oder eine Schirmmütze bieten Sonnenschutz für das Gesicht, wenn du dich in der Sonne aufhältst.

Da UV-Strahlen durch Reflexionen auch in Schattenbereiche vordringen können, solltest du dort zusätzlich Sonnencreme auftragen. Aufgrund ihrer hohen Empfindlichkeit ist ein möglichst hoher Sonnenschutz für die Lippen, bestenfalls mit Faktor 50, empfohlen. Am einfachsten lässt sich eine solche Lippenpflege mit Sonnenschutz in Form eines Pflegestifts auftragen. Aber auch Sonnencremes sind für die Lippen effektiv. Für den bestmöglichen Schutz solltest du diese 20 Minuten vorher auftragen.

Als Sonnenschutzmittel für das Gesicht eignet sich das Eucerin Hydro Protect Ultraleichtes Face Sun Fluid LSF 50+. Es ist für alle Hauttypen geeignet und bietet auch vor Sonnenbrand auf den Lippen wirkungsvollen Schutz. Mit zusätzlichen Feuchthaltefaktoren beugt es einem Austrocknen der Haut vor.

Wer aktiv ist oder viel schwitzt, benötigt einen wasserfesten und schweißresistenten Schutz. Die Eucerin Oil Control Face Sun Gel-Creme LSF 50+ ist durch ihre nicht-fettende Textur auch für fettige und zu Akne neigender Haut geeignet.

Bei empfindlicher, trockener und zu Neurodermitis neigender Haut ist die Eucerin Sensitive Protect Face Sun Creme LSF 50+ geeignet. Die unparfümierte Creme ist sehr gut hautverträglich und wirkt mit dem Antioxidans Licochalcone A zusätzlich hautberuhigend.

Eine besonders handliche Lippenpflege mit Sonnenschutz bietet der Pflegestift Eucerin Lip Active. Er pflegt trockene Lippen mit Dexpanthenol und wirkt mit LSF 20 einem Sonnenbrand auf den Lippen entgegen.

Wichtig bei jeder Lippenpflege mit Sonnenschutz und Sonnencremes für die Lippen ist regelmäßiges Nachcremen, denn durch Essen, Trinken oder Sprechen trägt sich der Schutzfilm dort schneller ab. Vermeide zudem Pflegeprodukte mit öligen oder lichtsensibilisierenden Inhaltsstoffen, die die Lippen für einen Sonnenbrand anfälliger machen können.